问题分析:多囊卵巢综合征的饮食,宜吃清淡的东西,吃非精致的食物,也就是粗粮、颗粒的燕麦,颗粒的燕麦比麦片粥要好,麦片粥又比冲的麦片或者麦粉要好,也就是吃的越粗糙越好,五谷饭比白米饭要好,软的杂粮面包也比白面包要好。