问题分析:女性的痛经很大一部分都是因为女性宫寒引起的,红糖生姜具有驱寒的作用,可以坚持饮用,坚持按摩小肚子,可以顺时针揉按小腹部,这种手法对于缓解月经的疼痛有不错的效果。可以在晚上睡前泡脚,暖肚子也可以缓解。