问题分析:首先的一点是要多喝开水,再吃药,输液抗炎治疗,注意休息,注意卫生,生活要有规律,不要熬夜,味道辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体,一定要按疗程治疗,这样才会有效果,一般2周可恢复。