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孩子个矮怎么办
现在我的儿子已经读初三了，但是他比同龄的小孩子的身体都要矮，我想咨询一下孩子个矮怎么办呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤
副主任医师
儿科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析：
孩子的身高主要由先天和后天因素来共同决定，先天主要取决于父母亲的身高，是没有办法进行改变的。后天和平时的营养摄入运动和睡眠情况都有关，平时要保证足够的营养摄入。
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如果孩子稍微矮小，我们可以进行一般检查，并做一些日常指导，如运动，营养和饮食。观察一段时间内儿童身高的增长，如果孩子在三个月到六个月后长得更好，那么家长可以继续关注。如果孩子的身高总是偏低，一定要进行定期的测试和积极的治疗，以帮助孩子提高身高。
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如果是紧张性尿频还是跟精神因素有一定的关系的，多与小孩沟通交流一下。体质虚弱，也会引起紧张性尿频，加强营养增强体质。平时要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛，而甜味的食物入脾，能补益肺气，故可多吃一点，如大枣，山药。
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身高受遗传，营养，运动，等各方面因素的综合作用。喝牛奶有助于长高的。多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等优质蛋白质，高钙食物。注意休息避免熬夜。多进行，跳跃摸高，运动促进生长发育。
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孩子的身高主要由先天和后天因素来共同决定，先天主要取决于父母亲的身高，是没有办法进行改变的。后天和平时的营养摄入运动和睡眠情况都有关，平时要保证足够的营养摄入。
孩子个小怎么办
周小凤
副主任医师
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不能挑食，保证充足的睡眠，多选有利于长个的运动，保持愉快的心情，要想孩子长得高大，平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好条件。可以多打篮球对长高有帮助。
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周小凤
副主任医师
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一般情况下，孩子个子矮小需要根据情况来进行处理，具体分析如下：有些人天生就是身材矮小，但骨龄和身高相配，所以一年一次的增长正常。有的时候，到了青春期，有的小孩只能保证营养，多运动，个子一般都不会太矮。也有人是家庭型的，只要不是特别的原因，一般都是在正常的人的范围内。如生长激素不足时，要给予生长激素的药物。一些特定的病症，比如：营养不良，或是其它基因的病症，比如特纳综合征，或是普拉德威利综合症，都需要患者在补充营养的同时，还要服用生长激素。现在医疗技术发达，很多早产儿和孪生宝宝都会比普通人矮，三岁以后无法达到标准，都会用生长激素来进行治疗。
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需要鼓励宝宝多活动多运动，另外注意宝宝维生素D和钙方面的适当补充。身高的增长不仅取决于饮食，更多的也取决于日常活动和运动以及遗传因素，或者是自身的某些特殊疾病。如果发现孩子个子比较矮小，低于同龄儿童的身高，需要及时到内分泌科就诊，明确病因之后采取相应的激素替代治疗，早期治疗，是有可能改善孩子的最终身高的。
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低于同龄人的身高，需要及时到内分泌科就诊，明确病因之后采取相应的激素替代治疗，早期治疗，是有可能改善孩子的最终身高的，也可以多多锻炼，多吃一些含有钙和营养的东西。
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孩子个子矮可以通过增加营养和参加体育锻炼来改善。平时要加强营养，饮食多样化，多吃高蛋白的食物，改掉偏食、挑食、吃零食的毛病，因为平时可以进行跳绳，踢足球，打篮球等运动。
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孩子偏食挑食会引起体内微量元素的缺乏。往往是长期的不良生活习惯，小儿饮食无节制，喜欢吃零食，不良的饮食习惯扰乱了消化、吸收固有的规律，消化能力减低，也可使食欲降低。应该及时改变不良的生活习惯，如控制零食的摄入，饮食有节制，不偏食，不挑食，合理搭配摄入的食物。
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