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宝宝补钙吃什么

我家的小孩子长得比较的瘦小，而且平时也有时候会出现腿抽筋的症状，我感觉孩子应该是缺钙了，但是不知道怎样才能够有效的补钙，孩子补钙吃什么最好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：平时饮食上要多加注意，多吃含钙高的食物，如豆制品，也可以喝些骨头汤和奶制品，就可以。所以现在建议带宝宝医院行电解质检查，看看是不是真的缺钙如果缺钙，还可以通过一些钙剂来治疗，配合进食含钙高的食物。

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1岁宝宝补钙吃什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一岁的宝宝补钙可以多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪，能够有效补钙。有的孩子缺钙是因为肠胃功能差引起的，如果经常腹泻，肚子胀气，那就是肠胃不好引起的啦，就需要调理肠胃了。不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。
3岁宝宝补钙吃什么好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
对于3岁的宝宝来说，母乳和配方奶是最佳的补钙方式。3岁的宝宝，可以食用添加豆制品、鱼肉、黄豆，豆腐，虾皮，海带等富含钙质的食物。补钙的同时要注意摄取适量的维生素D，能够达到更好的补钙效果。补充钙物质要适度，最好的每日摄入量是400-800单位。另外，带宝宝多进行一些户外运动，晒太阳也是能辅助宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。
5岁宝宝补钙吃什么好
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
5岁宝宝补钙吃富含钙元素的食物以及钙片比较好。5岁宝宝补钙，可以多吃富含钙元素的食物，如小米蛋黄粥、豆腐紫菜汤、核桃玉米粥等，这些食物中含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物等营养成分，还含有丰富的钙质，补钙的效果比较好。另外，钙是人体必需的营养元素，如果5岁宝宝比较缺钙，家长可以在医生的指导下给宝宝吃钙片进行补钙。
宝宝补钙吃什么好
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一般情况下，宝宝补钙可以吃富含钙元素的食物，或遵医嘱吃补钙的药物。具体内容如下：1.富含钙元素的食物：如果宝宝需要补钙，家长可以给宝宝准备富含钙元素的食物，宝宝可以通过吃这类食物而补钙，比如牛奶、豆浆、紫菜、骨头汤等。2.补钙的药物：家长还可以带宝宝就医，在医生指导下给宝宝吃补钙的药物，比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
宝宝补钙吃什么好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
含钙量的食物有很多，有时间可以多给孩子做一些鱼汤来喝，另外也可以将虾皮炒熟之后磨成粉，另外像瓜子，花生，莲子，苹果，山楂，葡萄干以及牛奶，像这样高钙食品，可以当佐料放进孩子食物里。
宝宝吃什么可以补钙
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩在生长发育是有一定规律的，由于小孩的生长发育较快，喂养不当容易出现缺乏维生素d和缺钙的症状。3岁孩子可以给他吃点儿鱼虾或者是喝点大骨头汤等，也可以多带孩子晒晒太阳，多运动，适当的给予葡萄糖酸钙或者是龙牡壮骨冲剂等进行补钙治疗。平时要注意卫生，每天给孩子洗澡，每晚用热水泡脚，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
两岁半宝宝补钙吃什么
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一般情况下，两岁半宝宝补钙可以吃钙剂，也可以吃富含钙的食物。1.钙剂：如果两岁半宝宝经过检查已经确定缺钙，可以在医生指导下吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行补钙。也可以遵医嘱吃维生素D，有助于促进钙的消化吸收。2.富含钙的食物：两岁半宝宝可以吃富含钙的食物，比如虾、瘦肉等，也能为身体补充钙。平时还应该适当晒太阳。
一岁宝宝吃什么补钙最好
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一岁宝宝吃富含钙质的食物，遵医嘱服用药物补钙最好，具体分析如下：1.富含钙质的食物：如果一岁宝宝出现缺钙的现象，家长可以给一岁宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼、虾、鸡蛋等。2.药物：一岁宝宝也可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物来补钙。
宝宝补钙吃什么
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
平时饮食上要多加注意，多吃含钙高的食物，如豆制品，也可以喝些骨头汤和奶制品，就可以。所以现在建议带宝宝医院行电解质检查，看看是不是真的缺钙如果缺钙，还可以通过一些钙剂来治疗，配合进食含钙高的食物。
宝宝补钙吃什么食物好
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般来说，宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下：如果宝宝缺钙，可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外，可以适当的给孩子添加一些鱼肝油，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力，促进钙的吸收，日常注意开窗通风、换气。
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