问题分析:平时注意饮食习惯,多吃含纤维的蔬菜,保持大便通畅,避免久蹲,可以外用相关药物,必要时到肛肠外科手术治疗。饮食方面多食蔬菜水果。忌食辛辣食物。避免大便干燥。应该多吃高纤维食物,如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物,以促进排便。