问题分析：舌苔白腻或白厚腻多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。应注意保暖，水果可吃苹果、蜜桔等温性食物。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等，忌吃冷饮。平时要保持口腔清洁，每次吃过饭之后要漱口。
