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钙和锌可以同时补吗

觉得孩子发育迟缓有一些矮小想给孩子补钙补锌，请问钙和锌可以同时进行补充吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：钙和锌不能同时补，补充这两种微量元素的顺序是先锌后钙好。如果白天补锌晚上补钙，吸收效果会更好。因为儿童生长发育使细胞快速分裂，生长和再生的过程。再此过程中锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质生长激素的合成与代谢，是身体发育根据地。

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宝宝补锌和钙可以同时喝吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
钙和锌都是人体必需的微量元素，或者我们可以同时补充它们。锌的摄入量通常是每天每公斤0.5到1毫克。补钙时，应注意补充维生素D。但是，我们应该注意补充量。选择一种补钙补锌产品，而不是同时服用多种，以避免因每日补钙量超过所需量而引起的不良反应。
儿童缺锌和钙如何同时补
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
缺锌和钙可以同时补充的，多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃零食。儿童出现缺锌会有厌食症，头发发黄，口角容易出现溃疡之类的，会影响发育，缺钙容易出现腿脚抽筋，会牙齿生长缓解，长高比较迟，体重也不达标之类的。
什么药品可以同时补钙又补镁
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
14岁的小孩子想给孩子补钙，还想给孩子补镁，有一种药物复合制剂叫做钙镁片，但是在钙镁片比较硬，在吃的时候一定要考虑在饭后服用，如果孩子的胃肠功能不好，就不要选择这种，钙镁片，要直接选择钙片。
锌钙可以吃什么补起来
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孩子们可以吃一些复合维生素。充足的钙补充和维生素补充有助于钙的吸收。通常我们应该确保我们吃更多的新鲜水果和蔬菜来补充维生素，并确保每天摄入肉、鱼、蛋和牛奶。适当的锻炼、户外活动以及阳光和紫外线照射有助于补钙。
在给小孩补充AD时能同时补钙锌吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以的，AD可以促进钙质吸收，而不影响锌的吸收的，两者一起补的情况下，需要间隔半个小时以上，晚上补锌。锌可以促进食欲，主要应该在辅食上多下功夫，辅食应该多样化，富有营养，这样身体才会健康。
宝宝钙和锌能同时补吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
宝宝同时出现缺钙和缺锌是可以同时补充的，一般是不会影响正常的吸收的，但是用药期间应该配合饮食调理来看看，注意营养均衡，适当的补充一些维生素，蔬菜水果等，对孩子的发育帮助是比较大的。
宝宝钙铁锌可以同时补吗
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
婴儿钙铁锌的补充可以同时进行，以免造成微量元素的不均衡，首先提倡吃食物的补充，可以吃新鲜的鱼肉，鸡蛋牛奶，动物的肝脏等，都有利于营养均衡的，而且避免药物所带来的不良反应，增强孩子的体质。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
补钾同时可以补钙吗
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
补钾的同时是可以补钙的。平常的饮食中，多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜，以及肉类。例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
钙和铁能同时吃吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
钙和铁是不能同时补的，应该是分开补。以免影响钙和铁的吸收，钙可以在睡前吃，这样吸收较好的。铁可以在早上吃，不过两者都是需要在饭后一小时吃的。平时可以多吃含维生素C的食物，可以促进钙的吸收也可以晒晒太阳。
钙和锌可以同时补吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
钙和锌不能同时补，补充这两种微量元素的顺序是先锌后钙好。如果白天补锌晚上补钙，吸收效果会更好。因为儿童生长发育使细胞快速分裂，生长和再生的过程。再此过程中锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质生长激素的合成与代谢，是身体发育根据地。
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