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吃什么对小孩大脑发育好

现在孩子正在发育的时候，我想给他补补脑子，不知道吃什么对小孩大脑发育好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：多吃核桃对大脑的发育好，核桃可以提高孩子的智力，另外鱼肉蛋白也比较好吸收，能够给大脑补充能量。大部分食物对大脑都有好处，常见的还有山药、荔枝、枸杞、大枣、苹果、豆浆等。好的东西并不是多多益善，适当进补，吃多了反而会给身体带来相反的作用，要注意合理均衡。

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吃什么大脑发育好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
通常，吃坚果类食物、富含植物蛋白的食物、富含高脂肪的食物、富含高钾和维生素的水果等可以促进大脑发育好，具体分析如下：首先可以选择坚果类食物，比如核桃、腰果、巴旦木、红枣、碧根果等。其次，可以选择富含植物蛋白的食物，如黑豆、豆角、铁棍山药、黄豆等。还可以吃一些富含高脂肪的食物，比如鲤鱼汤、猪蹄汤、龟鱼汤、乌鸡汤等，也可以吃香蕉、苹果、桑葚、火龙果、葡萄等富含高钾和维生素的水果。以上提到的食品可以促进大脑的发展，提高大脑的记忆能力。
吃什么大脑发育好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
通常，吃坚果类食物、富含植物蛋白的食物、富含高脂肪的食物、富含高钾和维生素的水果等可以促进大脑发育好，具体分析如下：首先可以选择坚果类食物，比如核桃、腰果、巴旦木、红枣、碧根果等。其次，可以选择富含植物蛋白的食物，如黑豆、豆角、铁棍山药、黄豆等。还可以吃一些富含高脂肪的食物，比如鲤鱼汤、猪蹄汤、龟鱼汤、乌鸡汤等，也可以吃香蕉、苹果、桑葚、火龙果、葡萄等富含高钾和维生素的水果。以上提到的食品可以促进大脑的发展，提高大脑的记忆能力。
怀孕吃什么对宝宝大脑发育好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
这个怀孕之后多吃坚果类的，对胎儿的大脑发育是比较有好处的，比如多吃核桃松子之类的，这个关键是营养的均衡化，不能只单一吃一种食物，所有的东西都应该吃，才有利于胎儿的生长发育可以定期复查，做好孕期检查。
小孩吃什么对大脑好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
对大脑发育比较好的帮助还是让孩子平时首先需要保证充足的睡眠。其次，可以适当地给孩子亲营养的支持，让孩子平时养成良好的就餐习惯，均衡营养，不挑食，不要吃零食，零食对身体不好。
孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕早期和孕中晚期是胎儿大脑发育的重要时期，孕妇多食用一些富含健脑益智成分的食物，对胎儿的大脑及智力发育有益处。首选富含锌食物，如鲫鱼、苹果等，可增强大脑记忆力。鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。
孕期吃什么对胎儿大脑发育好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期吃鲫鱼、苹果等对胎儿大脑发育好。正常情况下，胎儿在孕早期和孕中晚期都是其大脑发育的重要时期，而孕妇就需要多食用一些富含健脑益智成分的食物，比如鲫鱼、苹果等富含锌和DHA的食物，能够起到增强大脑记忆力的作用。还可以吃鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸的食物。另外，孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物，可以有效改善孕妇的睡眠问题。
吃什么对胎儿大脑发育好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
核桃可以提高孩子的智力，另外鱼肉蛋白也比较好吸收，能够给大脑补充能量。大部分食物对大脑都有好处，常见的还有山药、荔枝、枸杞、大枣、苹果、豆浆等。好的东西并不是多多益善，适当进补，吃多了反而会给身体带来相反的作用，最主要的还是营养搭配合理、均衡。
吃什么对胎儿大脑发育好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
首选富含锌的食物，比如鲫鱼，苹果等，可增强大脑记忆力。另外，鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。此外适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。
吃什么对小孩大脑发育好
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
多吃核桃对大脑的发育好，核桃可以提高孩子的智力，另外鱼肉蛋白也比较好吸收，能够给大脑补充能量。大部分食物对大脑都有好处，常见的还有山药、荔枝、枸杞、大枣、苹果、豆浆等。好的东西并不是多多益善，适当进补，吃多了反而会给身体带来相反的作用，要注意合理均衡。
怀孕初期吃什么对胎儿大脑发育好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
需要补充叶酸。叶酸可以预防神经管畸形，促进其发育，可以适当补充一些DHA，有利于胎儿的大脑发育可以适当吃一些高蛋白的食物，吃一些核桃，花生，吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。
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