问题分析:腿不停的自己抖动的原因常见的有。过度劳累,肌肉痉挛,运动过量时,肌肉的纤维处于长期紧张状态,时间过久超过其耐受力,当停下来时,肌肉调节无法短时间内回复正常,就会引起抖动。不宁腿综合征,该病属于中枢神经系统疾病,具体病因尚未完全阐明。