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男孩怎样补钙锌

我是男孩子,儿子已经13岁了,儿子最近走路喊腿没劲,体检有点缺钙了,想问下男孩怎样补钙锌?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:可以给吃点葡萄糖酸锌口服液或甘草锌,平常给孩子多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。可以平时多吃含钙高的食物。

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宝宝怎样补钙
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以添加辅食来补钙,比如可以给宝宝吃一些蛋黄鱼泥,动物肝,花生米粉,核桃仁粉等。同时也可以采用一些药剂来进行,但是要注意不要过量使用,补钙过量的情况下也会给宝宝带来一系列的负面影响。
儿童补钙锌吃什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童补钙锌吃葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等。儿童补钙锌主要是在患有缺钙和缺锌的情况下进行,如果儿童孩子缺钙,往往会引起全身出汗比较多,容易激惹,枕秃,鸡胸,方颅等;在缺锌以后,孩子会有免疫力低下,吃饭胃口不好等症状,此时就可以给孩子用补锌和补钙的药物来进行治疗,既可以选用葡萄糖酸钙口服液配合葡萄糖酸锌口服液,也可以单纯的应用钙锌的联合制剂来处理,比如可应用葡萄糖酸钙口服溶液。
儿童怎样补钙铁锌
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状,出现夜惊,多汗,关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差,头发枯黄,免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片,如果不能吃片剂,还可以吃颗粒状的钙,而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒,锌通常早晨吃效果好一些。另外,有一点是钙、锌不要在一个时间段吃,否则会互相拮抗影响吸收。
怀孕中期怎样正确补钙
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕中期可以通过以下方式正确补钙。孕妇如果在怀孕中期有缺钙的情况,最好及时补充钙元素,避免影响胎儿的正常发育。孕妇可以通过每天喝两袋牛奶来补充钙元素,还可以适当增加一点运动量,最好选择在有太阳的时候进行户外运动,促进身体吸收钙元素。孕妇还可以在医生指导下选择适合孕妇使用的钙剂。建议孕妇在孕中期多注意休息,注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
男孩怎样补钙锌
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以给吃点葡萄糖酸锌口服液或甘草锌,平常给孩子多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。可以平时多吃含钙高的食物。
小孩怎样补钙
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孩子应该还是个大孩子。这时,孩子的饮食应该是有规律的,或者应该能吃到所有的东西。同时,还可以给孩子口腔生长带来快乐的多种元素,含钙成分也可以帮助孩子增加食欲,更有利于营养的吸收,通常给孩子更多的含钙食物,如豆腐、骨头汤等。
怎样给宝宝们补钙
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
首先要从食物里面满足孩子的钙,钙主要是在奶里面,母乳和牛奶这些奶制品很重要,在一岁之前的宝宝,基本上要保证奶量在600-800毫升,这里面都有充足的钙源,钙的吸收率不是很好,食物中的钙吸收要好一点,补钙的药物里面吸收率最高也就百分之四十,所以要充分利用食物中的钙,还要注意钙的吸收,现在国家卫生部门要求满月的孩子在两周要补充药物,这种就是帮助钙吸收预防佝偻病的非常好的措施。
宝宝感冒能补钙、铁、锌吗
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
现在很多父母都喜欢补钙、铁、锌,其实如果是正常的膳食,基本钙、铁、锌都不会缺乏,可以采取以下几种治疗方式:1、缺铁的儿童,如有贫血,应及时补铁。2、如果确实有贫血,比如维生素D缺乏、钙缺乏等,在感冒的时候要补充维生素D和钙剂。3、如果是缺锌,可以适当的补充,因为锌有一定的抗病毒作用,但不是直接抗病毒,而是能杀死这些细胞的酶。比如在治疗轮状病毒肠炎时,添加锌制剂可以缩短病程。感冒期间能不能吃锌,平时的饮食中不需要,但如果缺锌的话,可以适当的补充。
儿童怎样补钙
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孩子补钙可以让多吃一些含钙量比较高的食物,每个人的身高发育跟遗传,生活环境的都有影响的,多食用一些奶制品,也可以增加户外活动,平时多带孩子到户外活动,晒晒太阳帮助吸收钙质的吸收。饮食上做一些含钙量高的食物,绿色蔬菜等这些含钙量都比较高。
儿童怎样补钙和补锌
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌:首先采取食疗的方式,通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶,这是由于奶中的钙含量高,而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次,可以对孩子进行适时的用药,孩子缺锌、钙严重,可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗,这种药中含锌和钙,可以起到补锌和钙的作用。
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