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21岁了还可以长高吗

我今年都上大三了，才刚刚一米六，个子特别矮，家里面的人都很着急，问一下还可以长高吗？
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：如果说想要长高，可能也是比较困难的，可以去做一个骨骺线的检查，如果说骨骺线没有闭合，还有机会长高，而且也不要过于的纠结，因为个子的高矮也和遗传是有关系的。想让孩子自然长高的父母，多和专业的增高指导老师沟通。

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16岁了怎么长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
17岁还可以长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
还是可以再长高的，因为这个身高是和多种因素有关系的，和遗传具有一定的关系，但是和后天的一些饮食的营养全面均衡，以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的，不要过于的担心。
17岁了还可以长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
人体的高度取决于先天因素。后天的一般影响力相对较小。如果父母相对较矮，孩子的身高就不会很高。但是，你只有17岁，一般都有很高的身高。也许你需要吃一些钙片。你应该注意吃肋骨或骨头汤。
21岁了还可以长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果说想要长高，可能也是比较困难的，可以去做一个骨骺线的检查，如果说骨骺线没有闭合，还有机会长高，而且也不要过于的纠结，因为个子的高矮也和遗传是有关系的。想让孩子自然长高的父母，多和专业的增高指导老师沟通。
长腋毛后还能长高吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
长腋毛后是还能长高的。通常一个人的身高是可以长到二十岁左右的。腋毛的出现是身体发育的标志。不会影响身高。能否长高主要取决于骨骺是否闭合。平时吃东西注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，加强锻练，有利于长高。
初潮后还可以长高吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，初潮后可能还可以长高，具体内容如下：女生来初潮例假后，个子还可能会一直增加。女生的经期只是青春期的信号。少女们的身材还会不断地变大。女性在这个时期要多吃一些蔬菜和水果，少食用一些辛辣刺激的食物，可以多吃比如坚果，比如牛奶、豆浆等。女性在月经期要多做运动，避免熬夜，要吃好营养的食物，这样才能促进身体的发育。
来月经后还可以长高吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，来月经后还可以长高。月经来潮仅仅表明女性进入了青春期，不能说明女性已经停止发育。月经不会影响身高，骨骼发育才会影响身高，因此，来月经后是还可以长高的。日常生活中，女性可以适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，足量摄入钙微量元素、维生素、蛋白质等营养元素，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
来月经还可以长高
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女生来月经初潮后，会持续到身体完全发育完成，身高还会继续增长，虽然有些女生的身高增长会比较缓慢，但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期，还没有完全发育完成，不用太过担心。女性在月经来潮后，身高就会停止增长，这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高，女性有月经，并不是说女性的发育完全，月经后的长高与骨龄有关，身高是骨骼发育的标志，所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之，来例假后还能继续长高。
女生19岁还可以长高吗
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
如果骨骺线没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，通常不可以。骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在X光片上表现为一条较宽的透光带，随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，如果没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，一般不能，但还是应该保证充足的睡眠以及充足的营养，进行运动，有助于塑造体型。
十八岁了还可以长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
身高主要由遗传因素和后天营养因素的补充决定。后天营养因素中主要与营养和锻炼有关，在青春期生长发育这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素及钙剂，睡眠要充足，加强锻炼，多做运动。
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