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一岁宝宝早餐吃什么

刚刚生出来不久的宝宝,应该吃什么早餐可以补充营养呢?可以长高、长壮一点?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一岁半宝宝的早餐应该注意供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物,比如全麦面包或者全麦饼干等。一些精致的糖类,像果糖、白糖等容易使宝宝的血糖忽高忽低,对宝宝的健康是不利的。另外,奶制品可以选择强化维生素AD或者是精致的牛奶,如果有乳糖不耐受的情况可以选择酸奶,或者是去乳糖的奶粉,特别是含有益生菌成分的奶制品。

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宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物,如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等,也可以使用药物缓解,如丁桂儿脐贴。蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇,具有补脾益胃的作用,可以较好地缓解腹泻;煮苹果是一种具有收敛作用的食物,腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善;胡萝卜汤属于碱性食物,所含的果胶有助于促进大便成形,因此也可以改善腹泻。若食疗的效果有限,应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中,散寒止泻的功效,含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分,通过肚脐给药,可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道,从而缓解宝宝腹泻问题,还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。
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一岁半宝宝的早餐应该注意供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物,比如全麦面包或者全麦饼干等。一些精致的糖类,像果糖、白糖等容易使宝宝的血糖忽高忽低,对宝宝的健康是不利的。另外,奶制品可以选择强化维生素AD或者是精致的牛奶,如果有乳糖不耐受的情况可以选择酸奶,或者是去乳糖的奶粉,特别是含有益生菌成分的奶制品。
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陈瑶 副主任医师
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干饭稀饭都要吃的,但是应该以干饭为主,不过记得饭千万不能煮太硬,要多放点水,煮软一点给宝宝吃,宝宝适当吃点硬的东西可以锻炼小家伙的咀嚼能力,帮助坚固牙齿,锻炼牙齿的咬合性,总之是很有益处的。
宝宝吃什么好
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宝宝六个月左右就可以适当的添加点辅食了,可以喝点米粉,米糊,少量喝点鲜果汁等。再大点就可以添加小米粥,大米粥等辅食。如果宝宝出现了呕吐,拉肚子,就要适当的减少辅食。
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如果宝宝精神状态、食欲各方面都挺好,只是大便次数增加,往往提示生理性腹泻,不用特殊的治疗,正常饮食、正常喂奶就可以了。但是如果宝宝已经添加了辅食,然后出现的腹泻,那么这几天少吃油腻的或者肉类的食物,吃清淡的、比较容易消化的,像胡萝卜汤或者苹果泥,以及脱脂的奶粉等。
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可以吃一些润肺化痰止咳的中成药,能够有效的进行缓解。孩子咳嗽多半是由于支气管或者呼吸道当中有炎症,如果只是使用一些消炎药或者感冒药是不会有太大效果的,可以选择大环内酯类的消炎药,这种药物对于慢性咳嗽有非常好的效果。
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