首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

小孩吃什么有营养

孩子生下来不知道为什么很瘦小，但是之前喂奶吃奶粉和喝米汤，都只是吃一点而已，但是几年了现在看起来还是小小个的，怕是营养不够，想问小孩吃什么有营养?有什么建议吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉玮主任医师儿科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：孩子生下来很瘦小，可能跟营养吸收不好有关，孩子饮食要多样化，色香味俱全，不要让孩子跟成人吃一样的饭菜。如果孩子消化吸收不好的情况下，可以吃一些助消化的药物。平时让孩子多去户外活动，多晒太阳，增强抵抗力。吃东西清淡易消化，不要吃过甜过咸的食物，可以吃稀饭和面条比较好，清淡，热卡低，容易消化。

展开全部

相关推荐

怀孕初期吃什么有营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维等的食物对身体是有好处的。1.富含蛋白质类：鸡蛋、肉类、鱼类，牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，但要注意尽量少吃过凉的食物。2.蔬菜类：尤其是绿叶蔬菜，绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。3.水果类：水果中含有丰富的维生素，在胎儿发育过程中必不可少，建议孕期多吃新鲜水果。4.豆类：包括大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用，而且易消化吸收。孕妇适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。

怀孕早餐吃什么有营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕早餐中，推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。患者需要注意的是，但不宜牛奶与鸡蛋同食，同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃，吃完早饭1小时后，多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等，孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡，其中瓜果蔬菜较多。

小孩吃什么有营养

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

孩子生下来很瘦小，可能跟营养吸收不好有关，孩子饮食要多样化，色香味俱全，不要让孩子跟成人吃一样的饭菜。如果孩子消化吸收不好的情况下，可以吃一些助消化的药物。平时让孩子多去户外活动，多晒太阳，增强抵抗力。吃东西清淡易消化，不要吃过甜过咸的食物，可以吃稀饭和面条比较好，清淡，热卡低，容易消化。

孕妇吃什么菜有营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍，胡萝卜中维生素A含量丰富，可预防夜盲症和胆结石，产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质，维生素C和纤维素，可修复生儿育女后受损组织，纤维素可通肠润便和预防产妇便秘，此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。

孕期吃什么有营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期间应多种食物相互搭配，才能够满足各种营养的需求。1.牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血及宝宝贫血。2.花生中含有比较高的维生素E，怀孕早期适量的吃花生可以维持卵巢正常功能，有保胎的功效。3.苹果中丰富的维生素C能够增强孕妇的抗病能力，同时也有助于宝宝的体格发育。此外，需要多吃新鲜水果蔬菜，还可以适当吃一些坚果和全麦面包。

宝宝吃什么粥最有营养

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，没有“宝宝吃什么粥最有营”的说法。有多种有营养的粥可以给孩子食用，如黑米粥、黄豆粥、瘦肉粥、菜肉粥、核桃粥、芝麻粥、红豆粥、小米粥、红薯粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥、胡萝卜肉粥、白萝卜排骨粥、鸡肝泥粥、鱼肉蔬菜粥、鸡汤蘑菇粥、麦片粥等。可以每天给孩子换一种粥，这样可以保证孩子的身体健康，并且一天都不要喝同样的稀饭，这样可以提高孩子的胃口和兴趣。

肝炎病人吃什么有营养

赵金秋副主任医师

传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等

肝炎病人在饮食方面需比较重视，肝脏为机体消化、代谢和解毒之处，内分泌的一个器官，所以在肝细胞损伤，发生肝功能异常，在饮食上也应该以清淡为主，切忌油腻。肝炎患者自身是肝细胞的损伤，所以，在饮食上应该清淡一些，搭配新鲜果蔬，适当补养鸡、鸭、鱼等，动物蛋白也可以。而且太油、太大荤，容易给肝脏带来了负担。故肝炎者，就吃清淡的食物，吃新鲜蔬菜及鸡、鸭、鱼、肉均可，忌吃大鱼大肉，营养过剩。

怀孕了吃什么好有营养

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

怀孕了吃很多食物有营养，具体分析如下：孕妇在孕期三个月左右，胎儿还很小，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还要多喝高钙牛奶、酸奶等，可以补充体内的蛋白质和钙，同时也可以帮助肠胃蠕动，防止便秘。孕妇中晚期的时候，胎儿的生长发育需要大量的营养，可以多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡、鸭、鱼、虾、猪肝、血旺等。

怀孕早餐吃什么有营养

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕妇的早餐是一定不能缺少谷类食物的，谷类食物当中的碳水化合物能够为孕妇提供一天的营养和能量，另外牛奶当中的蛋白质含量比较丰富，钙质含量也比较丰富，早餐喝一些牛奶也能够使孕妇获得足够的蛋白质和钙质。

小孩吃什么有营养

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，小孩吃营养丰富的蔬菜、水果有营养。具体分析如下：小孩要注意饮食，不要有偏食和挑食，这样会导致肠道吸收养分的功能下降，从而导致宝宝的身体健康成长。要注意给宝宝提供一个平衡的膳食，适当补充营养，多食用含蛋、奶、肉、鱼、虾、新鲜蔬菜、水果等。避免服用一些营养不良的食物来促进宝宝的健康成长，同时也可以促进宝宝的生长发育和体重的增长。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科