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儿童先补钙还是先补锌

听说小孩现在长身体期间,饮食各方面都应该注意,补充各方面的身体必备元素,听说补钙和补锌都很重要,但不知道其顺序,所以想问一下儿童先补钙还是先补锌?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:首先,要为宝宝加强营养,均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃坚果、海鲜、豆制品,一定要吃多种食物,只要均衡营养和合理搭配,一般宝宝不会缺少微量元素。婴儿吃更多粗纤维食物。永远不要挑剔或偏袒。你可以口服钙、铁、锌口服液。同时,效果会更好。此外,补钙和补锌之间没有冲突。先填一个没关系。

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宝宝要先补锌还是先补钙
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
先给孩子补锌,能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生,为钙的利用能打下一个良好的基础,还能调节钙的吸收,如果孩子缺锌,它不仅无法长高,补充的钙质也非常容易流失,因此锌还有生命之花、智力之源的这么一个美称,对孩子的大脑发育非常重要,并且可以增强免疫力,改善味觉和食欲。
儿童补锌的最佳时间
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
给儿童补锌的最佳时间是两个月左右,补钙的同时就要补锌。给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可,服用不要过量,避免给宝宝的免疫功能带来危害,避免导致贫血等症状,最好在每天睡前的半小时到一小时,此时补钙是最好的。建议不要补猪肝油,猪肝油过多会导致中毒。建议饭后半小时服用,多吃蔬菜、水果,儿童要保持心情舒畅。
儿童补锌多久一个疗程
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
缺锌可能会导致消化功能减退,主要表现为食欲不振,容易厌食,有的还会出现异食癖,如喜欢吃泥土、煤渣等反复出现口腔溃疡,生长发育变慢。锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小,免疫功能降低,缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。一般孩子补钙是一个阶段性,长期性的,如果孩子缺钙较重,一般是三个月一个疗程,较轻的一般是一个月,观察一段时间。如果未恢复,再开始第二个疗程。建议先补充三个月,再复查看治疗效果。
儿童先补钙还是先补锌
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
首先,要为宝宝加强营养,均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃坚果、海鲜、豆制品,一定要吃多种食物,只要均衡营养和合理搭配,一般宝宝不会缺少微量元素。婴儿吃更多粗纤维食物。永远不要挑剔或偏袒。你可以口服钙、铁、锌口服液。同时,效果会更好。此外,补钙和补锌之间没有冲突。先填一个没关系。
先拔罐还是先艾灸
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激,能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处,此时若再艾灸温通,能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐,之后艾灸。但如果近期感觉上火严重,那么就先艾灸,后拔罐,这样艾灸后,可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查,根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序,理疗后注意不要着凉,半小时内不用冷水或洗澡。
先搓澡还是先汗蒸
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
先搓澡。汗蒸可以利用高温使人体的毛孔扩大,有效排泄在皮肤底部沉积的色斑,还能够提高肌肤抗氧化的能力,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够起到调理关节炎的作用。汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾,避免不洁净的物质堵塞毛孔,不利于毒素的排出。所以汗蒸之前一般都是建议先洗个澡,女性一般是建议先将表面上的化妆品清理干净以后再进行汗蒸。建议大家按照搓澡后汗蒸的顺序。如果第一步就汗蒸的话,建议六小时以内不要洗澡,这样更加有利于身体健康。
先刮痧还是先艾灸
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
艾灸和刮痧的顺序需要根据患者体质的不同来决定先后顺序。如果患者是体质虚弱者,可以先艾灸后刮痧,如果患者是寒症体虚者可以先刮痧后艾灸。如果患者是正常的体质,那么建议两者不要同时进行,患者在刮痧后,皮肤会比较脆弱,如果这个时候再进行艾灸,对患者的身体会造成伤害。不同体质都是不一样的,建议可以根据自己的体质去选择先刮痧还是先艾灸。
先刮痧还是先拔罐
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
先刮痧还是先拔罐没有固定的规定,两者可以共同进行,互相配合疗效更佳,但是不能在同一个部位进行。因为无论是刮痧还是拔罐对局部皮肤都有一定的损伤,在同一部位进行另一种操作会加重皮肤损伤,进而会影响患者的健康。刮痧是中医的外治法之一。具有祛风除寒、湿热等外邪,活血通络,解毒祛瘀的作用。广泛用于治疗各种外感疾病,对疼痛性疾病有良好的缓解作用。还可以用于美容、保健等方面。拔罐具有温经、活络、活血、祛风散寒、服药化脓的作用。可治疗肩背痛、风湿性麻痹、胃痛、腹痛、腹泻、痛经、面瘫等。注意选择适当的体位和肌肉丰满的部位,高烧病人、孕妇不宜拔罐。
先冷敷还是先热敷
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脚扭之后是做冰敷,还是做热敷要看具体扭伤的时间。扭伤如果引起有肿胀,疼痛,功能障碍的情况下24小时以内可以用冷毛巾,或者是冷冰块冷敷,减轻肿胀和疼痛,症状缓解以后。比如24小时或者48小时以后可以用热毛巾热敷,也可以用理疗推拿的方式,促进血液循环消炎消肿。建议扭伤后注意休息,避免继续行走,避免做剧烈运动,受伤期间少食辛辣生冷性食物。
先刷牙还是先喝水
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
早上起床后需要先刷牙。因为牙齿容易残存一些食物残渣或软垢,它可能会在口腔中滋生细菌并在牙齿上形成菌斑或结石。如果起床后先喝水可能会将这些物质喝入体内,影响肠胃健康。建议早上起床后还是先刷牙再喝水比较好,以免长此以往引起肠胃不适。
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