问题分析:最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,小米粥对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的胃不好,要少食多餐。花生,生吃好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。