问题分析:让吃母乳宝宝长肉哺乳的妈妈可以吃以下的一些食物,猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成分,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。乳汁分泌的越多宝宝就越有吃到,当然就越能长肉肉。