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补锌的方法是什么

我家宝宝最近一段时间老是不好好的吃饭,去检查是缺锌,补锌的方法是什么?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:不是很严重,可以使用食疗的方法进行补充,可以多吃一些牛肉、猪肉、猪肝、鱼、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、生蚝等食物,可以吃一些苹果、蘑菇、洋葱、葵花籽、卷心菜来进行补锌,可以多进行一些体育活动,但不要过度,可以多晒太阳来进行补充。

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宝宝补锌的方法
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宝宝补锌的方法可以使用葡萄糖酸锌、醋酸锌、硫酸锌等药物进行补充,如果确定不是很严重,可以使用食疗的方法进行补充,可以多吃一些牛肉、猪肉、猪肝、鱼、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、生蚝等食物。
补锌的方法是什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
不是很严重,可以使用食疗的方法进行补充,可以多吃一些牛肉、猪肉、猪肝、鱼、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、生蚝等食物,可以吃一些苹果、蘑菇、洋葱、葵花籽、卷心菜来进行补锌,可以多进行一些体育活动,但不要过度,可以多晒太阳来进行补充。
补锌对痘痘的好处有哪些
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
大多数痤疮是由内分泌失调或毛囊堵塞引起的。通常痤疮也与缺锌有关。锌可以缓解体内的肺火。平时,应该多吃水果和蔬菜,多喝水来保持大便通畅。不应该吃辛辣油腻的食物。应该尽量清淡饮食,注意卫生。不要用手抓伤粉刺,以免感染。
儿童补锌的重要性是什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果身体内部缺少了锌元素,会给身体造成非常大的伤害,如缺锌可以导致小孩子厌食,毛发稀疏发黄,智力下降,营养不良,身体发育迟缓的情况发生,应适当的给孩子进行补锌,不要过多是去补以免对身体造成危害。
儿童补锌的最佳时间是什么时候
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
给孩子补锌,最有效的时间是晚上,临睡前的一个小时左右,因为在这种时间段接近的睡眠时间,睡眠以后吸收进去的锌这时候就可以得到充分发挥的作用,同时也可以食补,可以多吃些海鲜类,紫菜,鱼粉,花生,猪肝,豆类,芝麻,虾皮,牛肉等。
给小孩补锌用食疗有什么方法
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
给孩子补锌,通过饮食方面做一些调节含锌量比较高的食物,如紫菜,动物内脏,芝麻,花生,核桃,鱼类,牛奶,瘦肉,麦芽等都是可以的,注意饮食加强营养,多吃些动物肝脏、海鲜、坚果之类的食物。
小孩每日补锌的最佳时间是什么时候
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩每日补锌的最佳时间是在上午。锌是维持人体新陈代谢的一种重要元素,如果缺锌的话,就会出现地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫功能低下等症状。一般可以选择在早饭后或者午饭前进行补锌,因为这个时间段小孩的运动量比较多,对锌的吸收能力最强,而且食物中其他的成分也可以帮助促进锌的吸收,从而达到更好的治疗效果。
孕妇补锌的方法是什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可以通过以下补锌的方法:怀孕的女性可以适当地补充含钙含锌高的食物来进行补充,对于胎儿的生长发育情况有好处。若是孕妇缺锌情况不严重,平时也可以多吃一些含锌的食物,有利于胎儿的健康发育,如海带、紫菜、木耳、花菜、香菇、坚果类的食物等。若是缺锌比较严重可以服用葡萄糖酸锌片,来补充身体所需的营养成分。
补锌最快的方法
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
给孩子补锌,吃猪肝是很好的选择,效果好,并且含身体所需铁元素,能预防孩子的贫血问题。瘦肉里面锌元素也很多,还包含人体所需的各种微量元素,所以平时多给孩子吃一些。
儿童补锌的方法
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
儿童经检查发现出现缺锌的现象,主要是通过药物以及食物进行补锌,如果出现明显的缺锌后的症状需要通过药物进行补锌,如果没有特别明显的缺锌的症状的情况,就可以通过食物摄取锌。
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