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宝宝晚上几点睡最好

我孩子这几天晚上总是不谁觉,一直在玩,我很担心孩子的身体,宝宝晚上几点睡比较好?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:宝宝在晚上九点左右入睡是比较的,而且从小要让宝宝养成这个习惯,晚上十点到一点是宝宝长身体比较好的时候,所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。切记平常多给孩子吃新鲜水果蔬菜。

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宝宝晚上几点睡最好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宝宝在晚上九点左右入睡是比较的,而且从小要让宝宝养成这个习惯,晚上十点到一点是宝宝长身体比较好的时候,所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。切记平常多给孩子吃新鲜水果蔬菜。
儿童晚上几点睡觉最好
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
在医学上,一般没有“最好”的说法,但儿童可以在晚上10点前睡觉,通常对身体有好处。具体内容如下:正常情况下,儿童每天需要9-10个小时的睡眠时间,如果要上学,可能通常在早上七点左右起床,因此,为了保证充足的睡眠,建议儿童可以在晚上10点前睡觉,才能在白天保持旺盛的精力。并且,十点前睡觉,还有利于生长激素的分泌,从而促进儿童长高。
小孩晚上几点睡觉
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
小孩晚上几点睡觉,需要根据实际情况来判断。一般情况下,不同年龄段的小孩,睡眠时间也是不一样的。对于婴幼儿而言,由于白天需要按时睡觉,所以晚上的固定睡觉时间一般在7点左右;针对学龄前小孩,通常需要在晚上8:00~8:30左右睡觉,一般要保证每天能睡够12个小时左右。如果处于小学阶段,则需要在九点之前入睡,这样有利于小孩的生长发育。
婴儿几点入睡最好
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
通常情况下,婴儿在晚上八点前入睡最好。具体情况分析如下:婴儿正处于生长发育的黄金时期,需要足够的睡眠来促进生长发育,而一般在晚上八点前入睡,婴儿会在一个小时左右进入深睡眠状态,而这一时间段正是婴儿生长激素分泌的高峰期,而婴儿的生长发育主要依靠体内分泌的生长激素在发挥作用,因此婴儿在晚上八点前入睡最好。
婴儿最好几点睡觉
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
由于个体差异,一般没有“婴儿最好几点睡觉”的说法,建议让婴儿在8点半就睡觉。婴儿时期,通常睡眠时间比较长,往往并没有形成比较稳定的睡眠周期,从而容易出现睡觉不规律的情况。但是建议家长尽量让宝宝在8点半左右就睡觉,这样一般情况下能保证婴儿在9点的时候进入深睡眠状态,晚上9点到凌晨1点通常是生长激素分泌较为旺盛的阶段,这段时间处于深度状态有利于婴儿的生长发育,因此,一般建议让婴儿在8点半就睡觉。
幼儿晚上几点睡觉最好
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
通常来说,幼儿晚上八点半左右睡觉最好。根据现代科学的认知,幼儿的睡眠时间通常需要12-13个小时左右,而晚上一般需要的睡眠时间在10-11个小时左右,如果睡眠时间充足,身体所分泌的生长激素以及其他身体所必需的激素分泌最为旺盛,由此可以计算出,幼儿晚上八点半左右睡觉最好。此外,在白天时,也建议保证幼儿的睡眠时间充足。
宝宝发烧晚上几点最高
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下,孩子的体温会随着身体的温度的改变而发生升高,通常是在七、八点左右。如果病情没有恶化,那么夜晚的气温会高于早上,早上五点至六点是最低的,七八点钟是最高的,但这要看病人的身体状况是否恶化。患者的情况是随着身体的免疫力增强而发生的,或者是细菌病毒的杀伤性比较大,会引起疾病的恶化,体温会越来越高。如果宝宝出现发烧的情况,建议及时去医院就诊,以免对身体造成更大的不良影响。
宝宝几点晒太阳最好
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般来说,根据季节的不同,宝宝几点晒太阳的最佳时机是在早上和晚上,而冬季则是在下午。比如夏季可以在8-12之间,冬季可以在8-12之间,这段时间的日照比较柔和,不会伤害到孩子的肌肤。在户外晒日光浴时要注意保护孩子的视力。建议在阳光下晒5-10分钟,避免过久,晒完后要多喝点水。阳光可以帮助人体消化和提高人体的免疫力,有利于骨骼的发育。此外,尽量保证宝宝少食多餐,有助于促进宝宝发育。
宝宝几点午睡好
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
宝宝可以选择吃完午餐20到30分钟以后再睡觉,这是较佳的午睡时间。不要让宝宝就餐之后就立马午休,这样对肠胃消化会有不利影响。如果要具体的时间段,尽量选择下午一点左右的时间开始午休较好。在宝宝进入两岁之左右之后,在午休时间上尽量不要睡得过久。
孩子晚上几点睡觉最好
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
孩子可以选择在20:00左右进入睡眠比较好;对于比较大的孩子,可以选择在21:00左右进入睡眠会好一些,如果孩子有充足的睡眠,可以保证有充沛的精力,比较良好的体质,可以尽量减少一些疾病的发生。
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