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小孩子怎样长高

怕孩子以后也是长得矮，就想尽方法能让孩子长大个。希望孩子以后比自己更出色，小孩怎么可以长高？
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：小孩子长高可以给吃一些营养丰富的食物。目前孩子未进入青春发育期，考虑以后可以长高的，不要过于担心。放松心情，要保持生活规律，加强营养，荤素搭配均衡，多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。

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孩子怎样才能长高
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
小孩矮小怎样长高
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
小孩矮小，可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短，可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少，在给儿童增加睡眠时间以后，孩子的身材矮小一般会得到缓解。家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗，部分儿童身材矮小，可能是体内生长激素缺乏引起的，所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
小孩矮小怎样长高个子
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一般情况下，小孩矮小要通过调理长高个子。小孩矮小的情况要根据父母的身高情况、孩子的营养和运动情况等来进行综合的考虑。生活中一定要注意均衡、合理饮食，做到不偏食、不挑食，保证每日充足的睡眠以及适当的弹跳类体育活动都有利于长个子。针对生长发育过程中必需微量元素的钙、铁、锌等元素以及维生素D进行合理的补充，或者根据实际的检查结果给予用药都有利于孩子长个子
小孩子怎样长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩子长高可以给吃一些营养丰富的食物。目前孩子未进入青春发育期，考虑以后可以长高的，不要过于担心。放松心情，要保持生活规律，加强营养，荤素搭配均衡，多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。
孩子跳绳能不能长高
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
跳绳、打羽毛球、跳高等都是很好的助长方法。如果能坚持跳绳，应每天跳500下，更利于长高。孩子能否再长高，可以通过测试孩子的骨龄来判断，男孩的骨龄只要达到17岁，女孩的达到15岁，就几乎没有再长高的空间了。
十岁女孩月初初潮后还能长高吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
即便月经来潮，也不会影响身高发育，也可以去医院做骨龄片，只要长骨软骨的骺端没有闭合，身高是可以继续发育的。平时可以多吃蛋白类的食物，注意补充钙剂。经常进行长跑、游泳之类的运动，可以进一步促进身高的发育。
小孩怎样才能快速长高
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
身高主要取决于先天因素，也就是说人体的基因，当然辅以一些正确的后天因素对身高有推进作用，人体身高的增长要取决于骨骼的生长，骨骺闭合以前一些合理的后天因素还是有用的。可以提高动物蛋白和乳制品的在饮食中的比例。
小孩子不长高怎么办
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下，小孩子不长高可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：1.药物治疗：如果小孩子不长高，可能是缺乏微量元素、甲状腺疾病等因素造成的，小孩子应遵医嘱对症使用药物进行治疗，可以使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物改善症状。2.日常护理：小孩子应多晒太阳，适当地进行运动，要保证充足的睡眠，以促进身高发育，改善长不高的情况。此外，小孩子可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，以补充蛋白质。
小孩子不长高怎么办
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
身高的增长一般受先天遗传和后天因素两方面的影响，先天遗传因素一般无法改变，而后天因素包括饮食，运动，睡眠等是可以通过健康的生活和行为方式进行改变的，也就是说要保证孩子均衡营养，合理膳食，适当的运动和充足的睡眠。适当的补充钙剂，有利于孩子身高的增长，因为骨骼的增高是需要钙质的沉积的。
小孩子长高的方法是什么
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
首先要保证孩子摄入充足的营养，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃富含蛋白质和钙质的食物，避免孩子出现挑食偏食。其次就是要保证孩子充足的睡眠，生长激素分泌都是在夜间，所以说充足的睡眠才能保证孩子长高个，还有就是多让孩子参加户外活动，锻炼身体，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
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