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怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯
我宝宝以前特别喜欢哭闹，就让她吃着奶睡，现在想让她戒掉奶睡的习惯，怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉玮
主任医师
儿科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析：
让宝宝戒掉奶睡的习惯可以选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。
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通常情况下，宝宝出生以后在六个月左右戒掉夜奶最好。具体内容如下：因为宝宝六个月的时候一般可以适当添加半流质辅食，如小米粥、南瓜粥以及水果泥等，辅食在宝宝肠胃中滞留时间相对较长，因此宝宝在夜间即使不吃奶，一般也不会感觉到饿，此时戒掉夜奶最好。另外，一般宝宝六个月开始就已经会坐着，并且逐渐学会爬的动作，进而导致白天的活动量相对增大，夜间宝宝睡眠会相对较好，起来吃夜奶的频率较低，此时最适合戒掉夜奶。
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宝宝要求抱着睡觉是非常常见的一种现象，可以采取一些措施帮助孩子自己独立睡眠。睡觉前不要过分逗孩子，不要过分刺激孩子，要让孩子有一个安静舒缓的环境，不要过分吵闹。固定宝宝睡眠的时间，每天到了固定的点可以按照步骤暗示宝宝睡觉。保证睡眠环境的舒适，确保房间定时通风，温度、湿度合适。第五，让宝宝有睡眠前的仪式感，比如在宝宝睡眠之前拉上窗帘，关上门窗，这个时候孩子可能就会意识到该睡觉了。
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副主任医师
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