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怎么样才能迅速长高

我家孩子已经上初中了,但是身高却比同龄人矮出了十公分,想问下怎么样才能快速长高?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:不要过度的给孩子补充营养,正常的饮食就可以了,只要孩子不偏食,不挑食,多做运动,温度不是太高,经常性的晒晒太阳就可以了,生长都是有一定的规律的,不会出现这么快,这种事情还是顺其自然,你自己也没有必要说太过纠结。

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16岁了怎么才能长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以到医院拍个骨龄片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合可以适量补充钙和维生素,生活中要注意饮食要丰富,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。
宝宝怎么样才能长高
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一般来说,宝宝应该通过药物治疗、日常调理才能长高。宝宝的长高,后天的营养、锻炼比较重要,这个年龄段的宝宝生长发育比较快,容易导致钙磷代谢障碍,从而出现佝偻病,家长应该遵医嘱给其补充维生素D、钙剂。同时督促宝宝不能养成偏食、挑食的习惯,营养上注意多样性,适量添加辅食也好,适当进行户外锻炼,对生长发育都有促进作用。
吃什么水果能让孩子长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃水果主要是可以吃添加维生素含量比较多的水果,比如苹果,橙子,西柚。想要长高首先要保证吸收足够的营养,要吃富含优质蛋白质的食物。另外要避免缺乏微量元素。其次就是运动,促进钙的吸收,加速骨骼增长。最后还要注意就是要保证充足的睡眠,因为生长激素的分泌都是在夜间。
孩子怎么样才能长高
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。
孩子怎样才能长高
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
女生怎么才能长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果是女孩子,年龄在25岁以下,骨骼线条还没有完全封闭的情况下,是可以继续生长的。可以进行伸展训练,没有器材的话,可以进行普拉提,如果有简单的运动器材,可以把单杠挂起来,配合进行引体向上。可以参与一些运动,比如篮球、排球等,这些都是可以进行的,比如蹦蹦跳跳,有利于身体的生长。要多喝牛奶,少吃零食,多吃含激素的食物,多吃蔬菜和水果,促进身体发育。
青少年怎么迅速长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说,青少年迅速长高可以从两个方面进行,具体如下:正常情况下,青少年在进入青春期后,身体发育会加速。如果想要迅速长高,可以多参加体育运动,如打球、跑步、游泳、爬山等,能够促进身体健康发育。此外,青少年还要注意饮食习惯,应多吃营养丰富的食物,避免挑食,注意营养均衡。平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。
小孩怎么长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
孩子的身高受父母遗传因素的影响,也与后天锻炼和营养状况有关。孩子的身高很矮,这取决于他是否受到父母遗传因素的影响。此外,让孩子确保睡眠,应该达到10小时。吃富含蛋白质和维生素的食物可以有点帮助。
怎么样才能迅速长高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
不要过度的给孩子补充营养,正常的饮食就可以了,只要孩子不偏食,不挑食,多做运动,温度不是太高,经常性的晒晒太阳就可以了,生长都是有一定的规律的,不会出现这么快,这种事情还是顺其自然,你自己也没有必要说太过纠结。
21岁的女生怎么样才能再长高
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般女性21岁骨骺线已经闭合,不能继续明显长高,建议饮食清淡规律加强营养,可以适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物,如牛奶骨头汤精肉等,可以考虑适当加强跳跃伸展悬吊摸高拉伸等运动锻炼观察看看,必要时可以当地正规医院检查。
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