问题分析:太阳旨在透过阳光的紫外线,促使人产生维生素D,然后转变成维生素D3,从而可防止佝偻病的发生。但紫外线却无法穿透玻璃,隔著玻璃晒阳光,挡住了很多紫外线,对维生素D3合成产生影响。因此,在户外活动时最好穿上合适的服装。通常要去室外暴露在自然阳光下,而非隔玻璃晒太阳。钙和维生素D缺乏者,例如老年性骨质疏松症病人、佝偻病病人,低钙血症病人等,在能晒到太阳的同时,也要多吃一些含钙及维生素D食品,比如鸡蛋,牛奶。