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练瑜伽会不会长高

练瑜伽会不会长高
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况下,练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下:
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式,同时还可以调整人体的灵活性和延展性,有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素,若骨骼线未封闭,应加强身体的锻炼,比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等;平时多吃一些富含钙、磷的食品,比如乳制品、大豆、鱼肉等。

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11岁来月经能长高,11岁女孩来了月经,是进入青春期的标志,青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期,并不是来月经就不能长高了。
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一般情况下,12岁变声后会长高。12岁的孩子已经进入青春期,生长发育快,体重增加,身高增高,同时有第二性征的发育,男孩子会出现变声、喉结,然后有胡须、腋毛、阴毛增多,第二生殖器增长、变粗、长大。12岁变声后会长高,平时注意睡眠,多进行体育运动,多吃点优质蛋白,比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、干果等,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充膳食纤维和维生素。
17岁后还能长高多少
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能不能长高与遗传有很大关系,约占70%,只有30%是靠后天。年龄还是可以再长高的,不要过于的担心,因为排除遗传的因素以外,后期的一些因素,比如饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要吃过多的零食,甜食,垃圾食品,对于长高来说都是有好处的,而且坚持的进行,一般男性男生长到23岁左右。建议每天要喝牛奶,至少500毫升。服用维生素AD。每天进行户外运动至少半到一小时,比如跑步,跳绳,打篮球等。
不知道来月经之后还会不会长高
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长腿毛了有可能会长高,但是也与自身的体质有一定的。长腿毛通常是由于体内的激素水平逐渐的升高所引起的,属于正常的生理现象,可能不会影响到身高发育,可以适当的做一些锻炼,或者是多吃钙元素比较多的食物,能够促进身高发育。如果感觉长的腿毛不是很好看,可以选择脱毛膏脱毛的方式进行改善,或者是选择激光脱毛治疗,能够避免汗毛反复生长。平时要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯,还要注意保持充足的睡眠,有利于身体的发育。
喉结突出还会长高吗
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喉结突出与长高无关,喉结突出是第二性征的一种表现。喉结通常在青春发育期出现,但喉结突出并不意味着青春期发育结束,也不意味着身高不会增加。一般来说,身高的增加与个人发育的差异,以及生长激素的分泌有关,父母越高,孩子的个子也越高,喉结只是突出。但只要还处于青春期,只要是骨骺线没有完全的闭合,身高会不断增加,通常到18岁左右基本稳定。
练瑜伽会不会长高
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一般情况下,练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下:练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式,同时还可以调整人体的灵活性和延展性,有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素,若骨骼线未封闭,应加强身体的锻炼,比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等;平时多吃一些富含钙、磷的食品,比如乳制品、大豆、鱼肉等。
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身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然现在不高,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。长高主要跟生长激素有关,这种激素是在青春期孩子睡眠中大量分泌,如果确诊是性早熟,那么身高可能过早的进入停滞,性器官的发育也是如此。
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