问题分析:一岁宝宝贫血吃以下食物比较好。建议多吃含铁量高、易于消化的食物,比如动物肝脏,肝脏含有丰富的营养成分,是防止缺铁性贫血的最佳食物。肝脏可以处理多种形状的儿童食物,例如肝泥。此外,还可以给宝宝吃不同的瘦肉,瘦肉中的铁含量不高,但铁的利用率和肝脏相当。黄豆及制品、芝麻酱、绿色蔬菜、木耳、蘑菇等都有较高的铁含量,特别是黑木耳、香菇、海带、紫菜等水产品。