问题分析:十个月的宝宝流鼻涕可以采取热敷、泡脚来缓解。1、热敷:用温水打湿毛巾,如果毛巾凉了就换热的,这样可以反复使用。鼻粘膜在受热时会收缩,鼻腔会更加畅通,粘稠的鼻涕也会很容易被水化。多喝热水。2、泡脚:临睡之前用温水泡脚,或者放入一些生姜片来御寒,但是一定要注意水温不能太高,以免烫着孩子,等水温凉了再继续换水,直到孩子的额头开始渗出汗珠,要多喝一些温水。