问题分析:小孩积食便秘吃易消化、吸收的食物。小孩的肠胃消化功能比较差,会出现一些不舒服的情况,比如有腹胀、积食、便秘等。但是父母们也不用太过担心,可以通过日常的饮食来调理,多给小孩多吃小米山药粥等易消化的食物,多给小孩多吃蔬菜和水果,比如肉类和甜点,不要多吃,因为这样比较难消化。如果小孩出现明显的上火症状,可以用金银花泡水,或服用儿童七星茶。