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绝经后如何预防骨质疏松

绝经后如何预防骨质疏松
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：绝经后可以通过饮食调理来预防骨质疏松。
绝经后的骨质疏松症多见于更年期女性。更年期妇女体内的雌性荷尔蒙分泌降低，会造成骨质疏松、骨质疏松、疼痛、骨骼变形、骨骼断裂等。女性在绝经后需要做好充足的营养补充。建议更年期妇女每日摄入1000-1200毫克的钙质。在补充钙质的同时，补充适当的维他命D，这是由于维生素D能提高人体内的钙质和骨骼的强度。补充钙质和维生素D，适当的进行阳光照射以及室外活动，都能帮助骨骼中的钙质沉淀。如果是比较严重的骨质疏松症，或是有骨痛、脆性骨折，可以选择服用双磷酸酯、降钙素等药物进行补充。

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绝经后骨质疏松如何诊断？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
绝经后骨质疏松可以通过双能X射线骨密度诊断。妇女在绝经前或绝经后5~10年间出现脆性骨折，排除其它的继发性骨病，可以确诊为绝经后骨质疏松症。双能X射线骨密度是临床上诊断骨质疏松症的金标准，同时也是对骨折危险进行监测、评估药物疗效的重要量化指标。骨密度低于同性别、同种族健康成人骨峰值低于一个标准差是正常的，骨量下降1~2.5个标准差是骨量下降，2.5个或更多的骨折是严重的绝经后骨质疏松症。
绝经后骨质疏松如何诊断啊？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松症是指因轻度损伤而导致的骨折，这是骨强度降低的表现。另外，双能X射线骨密度是临床上诊断骨质疏松症的一个重要指标，可以预测骨折风险，监测自然病程，评估药物疗效。骨密度低于同性别、同种族健康成年人的骨峰值低于一个标准差是正常的，骨量下降1-2.5是骨量下降，骨质疏松是指骨质疏松。建议日常加强锻炼。
绝经了怎么预防骨质疏松
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
绝经后会出现骨质疏松症，需要补充的药物有：雌激素、黄体酮等。长期服用雌激素能有效地阻止骨骼丢失和避免断裂。但是，雌激素的应用也会提高患乳癌的机率。另外还要注意服用各种钙剂、降钙素、抑制骨吸收的药物以及促进骨形成的药物。还要注意饮食平衡，适当的锻炼，配合光线疗法、高频电疗等。女性饮食要定时定量，不能暴饮暴食，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物，注意经期及性生活卫生。
如何防治绝经后骨质疏松？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
绝经期后骨质疏松症的防治措施有：1、合理的膳食结构：充足的钙、维生素D、蛋白质的摄入量。2、日照：每日日照时间不少于20分钟，能促进人体内维生素D和钙的吸收。3、适量运动：运动是防治骨质疏松症的最好办法，定期适量运动可以有效地防止骨质疏松。4、戒烟和饮酒：抽烟和饮酒会降低肠道吸收钙质，降低性荷尔蒙会增加骨质流失。
绝经骨质疏松的症状有哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经期骨质疏松有什么症状，一般在围绝经期出现的症状都会有，这个时候正是围绝经期骨质疏松的高发期，一般人会出现心烦、手抖、失眠、焦虑等症状，还有腰背的疼痛，腰酸背痛，脚抽筋，尤其是晚上睡觉的时候，小腿会抽筋、乏力、行走活动后的不适感，总之，在月经失调或围绝经期的女性，出现以上症状要及时就医，做一次骨密度的检查，早期发现骨质疏松症，早期进行预防。
绝经骨质疏松的症状有哪些症状
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经骨质疏松可能有肩痛、驼背或身材矮小等症状。1.骨痛：当患者患有骨质疏松症时，在改变体位时会出现坐痛、屈伸痛、行走痛、翻滚痛等疼痛，这是由部分患者小梁骨微骨折引起。2.驼背或身材矮小：由于骨质疏松，患者脊柱出现一些椎体压缩骨折，这直接导致患者身材矮小或驼背。建议患者平时注意适当补钙，同时在医生指导下适当服用阿仑膦酸钠等药物。多吃钙含量高的食物，如虾皮、酸奶、豆制品等食物。多在户外适当锻炼，多晒太阳，合成维生素D以促进骨骼吸收。
绝经骨质疏松用什么治疗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经后骨质疏松可以采取药物的方式进行治疗，口服一些，抑制骨吸收的药物或口服一些帮助骨生长的药物来进行治疗，可以有效地缓解病情。平时多吃一些含有钙元素和维生素D元素多的食物，钙可以保护人体的骨骼，起到帮助病情恢复的作用。可以帮助钙的吸收和转化，有效的使骨骼生成，促进病情恢复。
绝经后的骨质疏松症的症状是什么
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经后的骨质疏松症的症状有骨痛、驼背、局部压痛等。1.骨痛：骨质疏松性疼痛，常由小梁骨的微小断裂所致，在姿势变化时，肌肉和韧带受到牵扯而造成。主要有腰背、双侧髋部、下肢、全身骨骼疼痛、肌肉疼痛等症状。久坐、久动等，疼痛会加重。2.驼背：与青年时期相比，其身高可减少5-10厘米以上。脊柱压缩骨折会导致驼背。3.局部疼痛：通常不会出现局部的红肿和发烧的情况。
绝经后骨质疏松发生的主要原因是什么
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经之后骨质疏松发生的主要原因是雌激素的水平下降。绝经后雌激素就会减少，导致成骨量减少，与此同时破骨量会逐渐的增加，因此很用以导致骨质疏松的情况，使得骨头质量下降，出现骨折的发生。建议骨质疏松患者积极的进行药物治疗，缓解症状。平时可以补充雌激素，尤其是对于绝经后导致的骨质疏松具有非常重要的作用。可以积极地补充钙质，适当的晒太阳，避免受到外伤。
绝经后骨质疏松应该怎么治疗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
大多数考虑是绝经后的内分泌紊乱，所以骨质疏松症很容易发生，并且不排除钙的摄入量相对较小。目前，患者可以服用d3片进行调理。应该服用特定的药物。可以到中医医院做针灸治疗，注意饮食中的营养，有时间晒太阳。为了促进钙的吸收，一定要在这段时间晒太阳。骨质疏松症只能缓解症状，但不能完全治疗好。需要定期检查。
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