问题分析：女人安全期是月经来潮前的10至18天。一般来讲，女性只要不在排卵期内就是安全期，也就是在月经前的10至18天左右的时间之外，而内分泌失调的女性则没有准确的安全期。另外，女性在安全期内也是有怀孕的可能性，只不过并不高，所以在安全期同房还是需要做好避孕措施的。此外，女性还需避免食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并多注意休息。
