问题分析:来例假肚子疼,首先一定要好好休息,避免剧烈运动,避免长时间的坐着或者站着。可以适当的吃比较清淡的食物,可以在腹部放一个热水袋做热敷,大部分可以得到缓解。也有少数的月经期肚子疼是病理性的情况,比如子宫内膜异位症。