问题分析:首先要合理饮食,适度控制饮食,尤其晚饭要少吃点,就能调养过来,患者肥胖脂,肪堆积,缺乏运动有关系的。但是不能过度节食,否则会导致营养失衡,从而引起月经不调;在适度控制饮食的同时,配合运动的方式,来达到减肥的目的。