问题分析:哺乳期,不要考虑尽可能减肥。首先,保证足够的牛奶,多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等。它们都是奶制品。尤其是在分娩期间,吃得越来越少。可以吃不止一顿饭。不要一次吃得太多。随时注意增加营养。尽量不要吃一般的食物,辛辣、生冷的食物都可以刺激。