问题分析：一般来说，肝脏粗糙可以采取如下方式治疗：一方面肝脏粗糙要养成良好的生活习惯，早睡早起，生活规律，不熬夜；另一方面，肝脏粗糙的患者应该调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果、粗纤维食品、绿色食品等，保持低脂饮食，每天足量摄入身体所需营养成分，忌生冷辛辣油腻的食物。此外，肝脏粗糙患者还应该适当运动，比如慢跑、游泳等，保持心态平和。
