问题分析:肝不好一般要注意合理膳食、作息规律、避免不良习惯。1.合理膳食:肝不好需要合理膳食,摄入适量的蛋白和维他命,减少脂肪、盐、糖的摄入。2.作息规律:肝不好也需要作息规律,要多休息,多锻炼,不要过度疲劳,要有规律的性生活,不要晚睡,要以积极的心态去对待人生。3.避免不良习惯:要保持好的卫生、洗手、不喝生水、不吃生冷不卫生的食品,禁止饮酒和吸烟。