问题分析:一般情况下,纠正o型腿的时候最好是站着,也可以是仰卧位,可以采用如下方式进行纠正:1、仰卧位,利用臀部的力量将髋部抬起,双脚要保持与肩膀相同的宽度,快速的升起,缓慢的下降,每次15到20次。2.站姿,张开大腿与肩膀宽度相同,在两腿之间夹着一个皮球,进行下蹲,并锻炼大腿肌肉,同样要做15-20次。