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腰间盘突出可以深蹲吗

腰间盘突出可以深蹲吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰间盘突出不可以深蹲。
如果出现腰间盘突出的情况,建议尽量避免做深蹲。这时候可以多练习呼拉圈,或者是缓慢的转动身子。因为深蹲会给腰带来的压迫感,会引起腰疼,下蹲也会对腰的骨头造成一定的刺激。如果要弯腰拿什么物品,可以通过屈膝的方式来减轻腰椎的压迫,从而达到对腰椎的修复作用,同时还可以通过按摩,针灸等物理疗法来缓解疼痛。

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深蹲对腰间盘突出有效吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
深蹲对腰间盘突出没有效果,还可能会加重病情。在深蹲的时候,由于身体处于前弯的状态,椎间盘会承受更大的压力,从而引起脊髓的髓核被挤压,从而引起腰椎的神经根,可能会导致下肢的辐射疼痛和麻木。腰椎间盘突出患者要做的是腰部肌肉的锻炼,保持俯卧的姿势,腹部朝向床,四肢和头向上抬起,这种方法可以促进腰背部的肌肉强度。
深蹲对治疗腰间盘突出有效吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出不医治可能会导致症状会逐渐加重,让病情变得更加严重。如果诊断为腰间盘突出,不及时进行手术治疗,则会导致病情恶化。腰间盘突出前期会感觉腰部不舒服或者是轻度的疼痛,但当脊柱突起加重,髓核凸起,会慢慢的挤压神经,导致腰部、臀部、大腿等部位出现麻木、无力等症状。建议患者及时进行治疗,有利于缓解相关症状。
腰间盘突出保守治疗可以治愈吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出保守治疗是否可以治愈,需要根据具体情况来定:腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,腰背部僵硬,腰部活动受限等症状。临床上,可以通过骨盆牵引,应用甘露醇注射液,布洛芬缓释胶囊,甲钴胺片等脱水、消炎镇痛以及营养神经的药物来进行保守治疗。大多数情况下,保守治疗是可以治愈的。如果患者出现了神经受压的情况,则需要通过手术的方式进行治疗。
腰间盘突出的人可以跑步吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出的人可以跑步,但不能大幅度跑步。腰间盘突出是因为长时间的久坐或是不健康的锻炼习惯造成的,主要是因为脊髓核突出引起的。腰间盘突出可以跑,但要避免剧烈运动,否则会对脊柱造成压力,导致腰间盘突出加重。腰间盘突出发作的时候不能进行跑步,此时的腰椎非常的虚弱,奔跑对腰部的震动会增大,从而加剧症状。
腰间盘突出可以拔罐吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可以拔罐。从中医的观点来说,拔火罐可以帮助人体的经脉畅通,缓解局部的血液流通,对于腰间盘突出有一定的疗效。不过,拔罐也有一定的禁忌,如果出现腰椎间盘突出,尤其是在急性期的时候,一定要避免拔罐。每一次拔罐后,要休息1-2日,再进行拔罐。而且,每次拔罐最多15分钟,如果超过15分钟,很可能会引起肌肤破裂和水疱。
腰间盘突出可以补钙吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可以补钙,但建议在医生的指导下使用。对于腰椎间盘突出的病人来说,可以适当的补充钙质。腰椎间盘突出是由于长期或剧烈的挤压导致功能减退、弹性下降、受压,使其往后面凸起,在休息后不能自己恢复,从而对硬膜袋和神经造成压力。根据上述病因,腰部椎间盘疾病血钙。当体内有足够的钙时,钙质会慢慢地沉淀在骨头中,增强骨头的韧性,而不会在腰部的椎间盘上沉淀下来。
腰间盘突出可以侧躺吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出可以侧躺。腰椎间盘突出后自然是侧躺的,因为侧卧、平躺和仰卧时,腰椎间盘受到的压强接近于0。在站立的时候,腰部受到的压力是来自腰部的重力,这个时候就会出现腰椎间盘突出的情况。如果是侧躺、仰卧、仰卧等姿势,都能减轻腰椎间盘的压迫。腰间盘突出并不会加剧或加剧,因此,在腰椎间盘突出后,患者可以充分卧床休息。
腰间盘突出可以锤回去吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,腰椎间盘突出是没有办法锤回去的。出现腰椎间盘突出以后,必然会出现纤维环断裂,髓核凸起,这是不能用锤子砸出来的。锤子通常会砸在后背的棘突上,但是脊椎的压力是不会让突起的间盘恢复的,这是一种很难做到的事情,要将间盘从腰部的凸起中拉回来,锤击只会让腰椎的棘突承受压力,不会给腰椎间盘带来压力,这也是为什么腰椎间盘突出不能锤回去的原因。
腰间盘突出可以打羽毛球吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出一般不可以打羽毛球。由于在打羽毛球的时候,腰椎的负荷会很大,比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作,都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激,导致肌肉的疲劳,压迫间盘,甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球,最好是穿上腰带,对腰部进行制动,同时要注意锻炼的次数和力度。在日常生活中,腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动,以防止疾病复发。
腰间盘突出可以好吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出一般是可以治好的。如果没有发现腰椎间盘突出的神经压迫,或是有神经受压,但如果没有完全的丧失神经功能,或者没有受到严重的影响,可以采取保守疗法和外科治疗,一般可以治愈。但极少数的腰椎间盘突出患者,可能会有严重的神经功能损失,甚至会引起严重的马尾神经综合症,一般在进行手术治疗后也是无法治愈的。
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