问题分析:腰间盘突出坐着的时候,要要吃腰背挺直。腰间盘突出的病人要注意保持端正的坐姿和站姿的端正,适当的坐姿可以降低疾病反复发作的可能性,也可以防止腰间盘脱出。腰间盘突出可以通过非手术疗法得到改善或根治,其治疗原则不在于使退行性突出的椎间盘恢复复位,而在于通过调整椎间盘与被挤压的神经根的相对位置或局部回纳,减少对神经根的压力,解除与神经的连接,消除发炎,达到缓解疼痛的目的。