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仰卧起坐后腰痛怎么办

仰卧起坐后腰痛怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:仰卧起坐后腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
仰卧起坐后腰痛可能是因为锻炼引起的腰疼,比如软组织的损伤、劳损、腰椎的小关节错位等。可以通过制动休息来改善,比如卧床休息,可以使用云南白药或扶他林乳胶剂等消肿止痛的药物。日常行走、站立的时候要戴上腰带,通常要3-4个星期的局部损伤、劳损才能完全康复。仰卧起坐后腰疼,躺着也无法缓解,要到医院检查,可能是腰椎的小关节紊乱引起的,要做斜扳复位。如果是骨质疏松症,有可能是腰椎横突骨折,也有可能是脊柱压缩骨折。要及时就医检查治疗。

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