问题分析:通常来说,肩周炎只有一侧疼可以使用以下办法,具体分析如下:这主要是因为疼痛一方的肩膀经常受到压力,或是受到了风寒。可以通过针灸、红外辐射、中频脉冲、低频电疗、小针刀等物理疗法来治疗。可以在家里做拔罐热敷,也能起到一定的辅助作用。在治疗过程中,尽量避免再次受到寒冷的影响,不能直接使用冷气和电扇,也不能带着沉重的东西。