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原发性骨质疏松症的防治原则是什么

原发性骨质疏松症的防治原则是什么
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:预防和控制原发性骨质疏松的方法有以下几种。
1、注意饮食均衡,适当补充钙质和维生素D,适当运动,戒烟,预防跌倒等。
2、在所有病例中,不应过度地重视一种疗法,而应排除其他的预防措施。
3、应重视儿童期的早期防治,注意营养均衡,增加骨质的峰值;对更年期女性高的转化速率的早期控制。
4、骨质疏松是一种不断发展的疾病,治疗方法和疗程必须考虑疗效、费用和不良影响,防止骨折发生和减少骨折发生率。

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防治骨质疏松症应该饮什么茶
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
防治骨质疏松症应该饮苦荞茶,适当的饮用能够带来很多的保健作用。要想防止骨质疏松,平常喝点苦荞茶也会带来一些成效。苦荞茶对防治骨质疏松有很好的作用,平时在生活中,可常饮苦荞茶以提高骨密度。苦荞茶可增强甲状腺雌激素敏感性,从而增强甲状腺C细胞降钙素分泌功能,最终达到抑制骨再吸收和治疗骨质疏松的目的,而经常饮用苦荞茶,也可抑制膳食中钙、维生素D缺乏导致骨密度、骨钙含量下降。
骨质疏松的的防治是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,骨质疏松症的防治包括日常生活的防治和药物的防治。1.日常生活的防治:在日常生活中,患者应该注意锻炼身体强骨骼,要多做室外运动,接受阳光照射,加强骨骼新陈代谢;适当吃补钙的食物。2.药物的防治:在药物伤上,在吃补钙的药物时,应该注意按时按量,尽量不要私自增减药物剂量。还应该注意补充维生素D。
骨质疏松锻炼的原则是什么?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松的锻炼要以适度的积极的运动为主,尽量不要做剧烈的运动。骨质疏松症患者在锻炼之前要做好充足的准备活动,可以通过锻炼手腕、脚腕来防止运动损伤,同时还要进行上肢、下肢的锻炼。不同病人的运动强度也有差异,以适度的锻炼为主。如果病人不能忍受中等强度的运动,可以选择适当的运动方法,也可以在家人的帮助下进行肌肉收缩的锻炼,也可以促进骨骼的生长。
骨质疏松膳食原则是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
膳食因素在防治骨质疏松症方面起着举足轻重的作用,营养疗法主要是通过膳食补充钙、磷、维生素d来防治骨质疏松症。在骨质疏松的饮食中,不仅要补充足够的钙,还要适当的钙磷比,一般成年人一天要摄取一千二百五十毫克的磷,但也不能太高,在两比一以下的情况下,钙的溶解量会更大,适当的钙磷比是2比1,1比1,1比1.5。提高食物中的磷摄取量会减少肠道中钙的吸收。在各种动植物食品中都含有大量的磷,特别是肉类、蛋类、牛奶、大豆等,因此,只要饮食合理,饮食上不会缺乏磷。
骨质疏松症的治疗原则是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
对骨质疏松症的总体原则是:正确评价病人的情况,正确地选用合适的处理时间,落实减轻疼痛、改善机能、增加骨量、防止发生断裂等基本原则。按照医疗的个性化原则,采取主动疗法,注重全面、标准化的治疗,综合运用营养、运动、理疗、用药、外科等综合手段。其治疗方法,可以归纳为:第一,增加骨骼或者保持骨骼的重量。第二,增强骨骼强度。第三,消除疾病的原因。第四,防止骨折。第五,针对不同的病症进行治疗。
合理营养是防治骨质疏松症的基础吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
预防骨质疏松要合理营养,要做到少吃甜食,少喝咖啡,少喝碳酸饮料。平时要多吃豆制品、牛奶、海鲜等含有丰富钙质的食物。多晒太阳,多吃鱼虾、鱼子酱等。合理的营养有助于提高峰值骨量,减缓绝经后骨量损失,主要是钙磷、维生素D等营养元素,其次是蛋白质、钠、微量元素氟铜锌锰镁等。骨由50%的无机盐组成,以羟基磷灰石和晶体磷酸钙为主,钙磷是骨无机盐的主要成分。钙和磷通过膳食摄取沉积到骨骼中。
老年骨质疏松治疗原则是什么?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
老年骨质疏松治疗原则是抗骨质疏松。第一、老年人骨质疏松需要进行抗骨质疏松的治疗,常用的有钙剂、维生素D、骨化三醇、降钙素、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等,以及补肾健骨的中成药。第二、要做好功能锻炼,因为运动过后,骨头会逐渐变得结实。第三、物理疗法,再加上中低频率的脉冲疗法,可以增强骨骼的力量。第四、要有规律的做一次骨质疏松测试,观察骨质疏松的发展趋势,并进行相应的处理。
药膳能防治骨质疏松症吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,合理的药膳能防治骨质疏松症。食物中加些纯天然中药,构成药膳,运用食物,药物等性质,可纠正脏腑功能失调,或提高机体抵抗力等。这种食疗方法称为药膳疗法或药疗法。药膳与普通中药方剂有所不同,亦与一般饮食不同,是可以治病、强身的特殊食品。中医认为,人体气血阴阳失衡会引起各种疾病,如骨质疏松就是常见的一类疾病。食品中加些补肾健脾中药,能达到扶正固本,补肾健脾的作用、强壮身体等功能,让身体的各个系统都调理完善起来,从而可以达到预防和治疗骨质疏松症。
引起原发性骨质疏松症的病因是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨质疏松是骨质疏松的主要原因之一,其主要原因是骨质的累积及骨质流失。人的骨量在30多岁的时候是最大的,随着年龄的增长,中老年人出现骨质疏松的时间也会越来越长,而且病情也会越来越轻微。不良的饮食习惯和不断增加的老龄化是导致骨质疏松症的重要因素。饮食结构失衡、静坐生活方式、日照不足、吸烟饮酒、药物使用等,不但会对人体的基本骨积聚有一定的作用,而且会造成中老年人的骨量流失,从而增加患上骨质疏松症的风险。通常建议患者及时就医,在医生的指导下进行检查,并使用药物进行治疗。
原发性骨质疏松是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
原发性骨质疏松症就是以骨质减少、骨结构破坏为主要原因的疾病,主要特点为由于年龄增加,骨的吸收大于了骨的形成,出现骨量减少、骨皮质变薄的情况。一般妇女是因为更年期引起的,在绝经期后体内的雌激素含量下降,导致骨头内的钙质丢失。建议在日常生活中多摄入一些富含钙的食品,多参加室外运动,同时还可以服用钙片和维生素d,缓解中老年人骨质疏松的痛苦,从而减缓骨质疏松的发生。
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