问题分析:预防颈椎病主要从改善不良的生活和工作的姿势做起。患者在睡觉时可以采取仰卧位,睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话,为了更好的保持呼吸,头颈部往往需要进行侧弯,长时间如此容易造成颈椎韧带的慢性劳损。同时可以给予非甾体消炎药,消炎止痛。同时针灸、理疗、颈椎牵引,都能有效的辅助改善颈椎病的症状。建议患者在平时不要长时间的低头,避免对颈部造成劳累损伤。