问题分析：一般情况下，艾司唑仑起效时间一般在20分钟到1小时左右，能维持5小时左右。具体内容如下：但是不同人可能维持时间略有差异。老年人药物代谢缓慢，作用时间相对会长一些。而且经常口服艾司唑仑或长期失眠的患者，药效可能维持2-3小时左右。此外，患者可以寻求中医针灸、中药辩证等方式改善失眠。日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。
