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神经损伤吃什么食物好

神经损伤吃什么食物好
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:一般情况下,神经损伤之后,可以吃以下几种食物,具体内容如下:
第一种,富含维生素b1的食物,例如奶类及其奶制品、动物的肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜之类的;第二种,多吃一些富含维生素b12的食物,可以促进神经纤维的修复,帮助神经再生。
规律饮食,保证营养均衡,补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食,避免辛辣刺激性和油炸食物。

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吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
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神经损伤吃什么食物好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下,神经损伤之后,可以吃以下几种食物,具体内容如下:第一种,富含维生素b1的食物,例如奶类及其奶制品、动物的肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜之类的;第二种,多吃一些富含维生素b12的食物,可以促进神经纤维的修复,帮助神经再生。规律饮食,保证营养均衡,补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食,避免辛辣刺激性和油炸食物。
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失眠可以吃的食物,具体如下:1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品,粮食里面有小米,所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠作用,有一定的辅助作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等,也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用,睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
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