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高血压的人可不可以吃鸡蛋

高血压的人可不可以吃鸡蛋
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

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高血压吃鸡蛋好吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张等情绪刺激。
高血压的人可不可以吃鸡蛋
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压能吃鸡蛋吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下,高血压能吃鸡蛋。具体分析如下:有些人相信,食用鸡蛋会增加体内的胆固醇,从而造成血管内的血管硬化,而一份蛋黄中含有大约100mg的胆固醇。即使一天两个蛋,也很难提高体内的胆固醇含量,因为蛋的作用很小。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,具有很好的抗氧化作用,可以降低体内的胆固醇、脂肪粒,防止在血管内沉淀,促进排泄,同时也能维持体内的血脂水平,降低动脉硬化。所以,对于高血压和心脏病患者来说,多食用一些鸡蛋对身体是非常有利的。
高血压不能吃鸡蛋
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压可以吃鸡蛋的。鸡蛋的蛋黄中含有比较多的胆固醇,有导致胆固醇升高的可能性,但只要合理、适量的吃鸡蛋,就不会有影响。鸡蛋中营养非常丰富,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、叶酸,维生素b2等。
高血压的人可以吃西瓜吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压病人适量吃些西瓜是可以的,高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。
高血压的人能吃板栗吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压患者可以食用板栗,由于板栗富含维生素及不饱和脂肪酸,这些营养物质对高血压有预防作用,因此,高血压患者食用板栗可以达到治病目的,有助于稳定血压,也可预防冠心病、动脉硬化、骨质疏松及其他病症,因此,高血压患者食用板栗效果非常好。板栗的确是营养非常丰富的食品,并具有多方面的优点,但高血压患者仅能适量食用,适量食用可以补充多种营养物质。如果长期吃,就会影响人体正常代谢,造成营养过剩,导致体内产生毒素,引起中毒。板栗含维生素丰富,具有抗衰老功效。板栗还是很好的食疗食品,经常吃可以防止便秘,预防心脑血管疾病。口腔溃疡的病人食用板栗,可以治口腔溃疡,小孩儿口舌生疮,亦可食板栗治之,适当食用板栗,有益于肠胃,能够健脾养胃,过量可能会起到相反的作用,所以要注意。
高血压的人能吃榴莲吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压患者可以适当吃一点榴莲,但不能多吃。由于榴莲的性偏热,会使食用者的体温上升、血液运行速度增加,进而使血压上升。此外榴莲含糖量高、热量大,在治疗指南中指出高血压患者应控制体重、低盐低脂膳食,吃榴莲过多会使体重增加、血脂增高,对诱发冠心病有促进作用。因此,建议高血压患者可适量少量服用而不宜过多。
高血压患者可以吃鸡蛋吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
得了高血压的人是可以吃鸡蛋的。所以在饮食方面尽量以清淡为主,不能够吃油腻的食物以及含盐量高的食物,否则有可能会导致血压升高。定期检查血压,根据血压的情况调整治疗方案。
高血压可不可以吃鸡蛋
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压是可以适当的吃鸡蛋,如果伴随有高脂血症,可以只吃鸡蛋清,因为鸡蛋黄胆固醇含量较高,不利于控制血脂。鸡蛋还有蛋白质,可以补充营养,提高机体的免疫力,适量食用有利于营养均衡。
高血压可不可以吃鸡蛋
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压是可以吃鸡蛋的,适量食用。如果伴随有高脂血症,可以只吃鸡蛋清,因为鸡蛋黄胆固醇含量较高,不利于控制血脂。鸡蛋还有蛋白质,可以补充营养,提高机体的免疫力,高血压适量食用有利于营养均衡。
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