问题分析:一般来说,高血压非药物治疗方法如下:高血压非药物治疗方法分为饮食调理和运动调理。饮食方面,患者要以低盐、低脂、低油、低热量的食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果,戒烟戒酒,控制体重;运动方面,患者要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等。此外,建议患者平时要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。