问题分析:脑袋发胀可能与高血压有关,需要及时治疗。因为在血压上升的过程中,会有头晕脑胀、浑身无力等现象,建议平躺下进行一次血压测量,如果血压上升,可以口服一些降压的药。平时要多注意休息,不要受寒,不要过度劳累,不要进行高强度运动,不要吃辛辣刺激性的食品,不要经常熬夜,要有良好的心态。平时要多食用一些新鲜的果蔬,避免食用高脂肪的食品。