问题分析:通常情况下,长期的神经衰弱会导致记忆力下降、失眠多梦等,甚至会导致抑郁。平时不要有太多的心理负担,不能食用辛辣刺激的食品,不能喝酒,要多休息,不要太疲劳。平时一定要保持一个积极的心态。出现神经衰弱症状时应及时到正规的医疗机构进行相应的检查,并采取相应的干预措施。在平时应保持轻松、愉快的心情,避免情绪波动过大。