问题分析：腰椎间盘突出是导致神经压迫的原因。腰椎间盘突出会压迫到坐骨神经，会导致腿部疼痛，可以通过腰部的热敷、烤电、牵引、针灸、推拿等方式进行治疗。通过自己锻炼，可以进行燕子飞运动，在治疗的时候要严格的平躺在硬板床上，如果不能达到一定的效果，可以选择骶管封闭治疗或者是小针刀。如果整体效果不理想，可以进行外科手术。平时不能长时间的弯腰工作，也不能长时间的坐着，可以带上腰带，这样可以起到保护腰部的作用。
