问题分析:通常情况下,植物神经紊乱能否自愈和病情的严重程度有关。如果出现轻微失眠、乏力、腹泻、食欲减退等症状,如果平时要注意作息、饮食清淡、多做户外运动、听自己喜欢的音乐,这样可以慢慢康复。如果是因为思维方式或者性格的问题,会出现植物神经失调,这种情况比较严重,很难自我调整,而且还会加重头晕、头痛、失眠等症状,需要在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等,或者是支持性心理治疗、认知治疗等。