问题分析：通常情况下，吃多了肚子胀可以通过运动、口服药物等方式来改善。具体情况分析如下：由于吃得太多，导致肠胃负担加重。如果食物在胃肠道里停留的时间太久，导致不正常的发酵，就会出现腹胀、腹痛等症状。可以做一些运动，也可以做一些顺时针的按摩，促进肠胃的蠕动，加快排便。还可以服用健胃消食片、大山楂丸、西甲硅油等促进食物的消化吸收，缓解胃肠胀气。
